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生活中那些食物有抗衰老的作用？

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生活中那些食物有抗衰老的作用？

2023-02-14 07:40

2个回答
2023-02-14 09:19
生活中有许许多多的食物都含有充足的抗衰老作用，比如：；菠菜；辣椒；大蒜；番茄；西兰花；洋葱等等等许多食物都具有抗氧化的功效，其中“藕”的抗氧化效果最强，民间有句俗语叫：“常吃藕，不怕老”
2023-02-14 07:57
1.四棱豆 四棱豆作为豆类食物的一种,营养价值是非常出色的,我们大家在平时的生活中经常的去吃些四棱豆,可以很好的帮助我们人体补充营养物质,含有多种营养物质,具有维持皮肤粘膜层的完整性,常吃四棱豆可以调节激素的分泌...
2.无花果 无花果是到了一定时间就会出现的水果。含有多种脂类,因此具有润肠通便的功效。含有较多的花青素、维生素C等强效的抗氧化剂,能...
3.洋葱 洋葱是日常生活中常见的蔬菜,具有很高的营养价值,深受男女老少的喜爱。能抑制黑色素...
相关问答
食用哪些食物可以抗衰老呢？
3个回答2023-02-05 19:45
草鱼，猪皮等。草鱼有很好的抗衰老，增强颜值的效果。猪皮则含有丰富的明胶，胶原蛋白美容的效果是必须的。
食用哪些食物可以抗衰老？
2个回答2022-11-06 06:15
抗衰老食物有很多，例如有水果和蔬菜。水果中有柠檬，它含有丰富的多维生素更含有大量的柠檬酸，有强烈的抗氧化的效果，很好的增强人们的新陈代谢的功能，以及延缓衰老。还有胡萝卜，胡萝卜可以使人的肌肤温润，它含...
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哪些食物可以抗衰老？为什么？
3个回答2022-12-06 08:10
可以吃黑芝麻，黑芝麻的营养丰富，里面含有的维生素量比较多，还有促进心脑血管健康的不饱和脂肪酸。可以适当进食猕猴桃，里面含有丰富的维生素C。
哪些食物可以抗衰老
2个回答2022-12-07 05:33
多肽、活性多糖、红葡萄、西兰花、玉米、绿茶、酸奶、红薯、燕麦、香菇、豆浆等
抗衰老的食物有哪些
2个回答2022-08-20 19:01
杏干和杏仁，补精益气，能延年益寿。 2.香菇，可以抑制血清和肝脏中胆固醇上升，可预防动脉硬化症，降低血压。 3.桑果汁，有补血养阴、益精健身作用，常饮可预防动脉硬化。 4.大枣，有抗衰老和延年益寿的作...
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什么食物可以抗衰老？
2个回答2023-06-21 19:30
1、西兰花 　　西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。 　　2、莲藕 　　莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及...
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抗衰老的方法有哪些？吃哪些食物可以抗衰老？
1个回答2023-01-06 15:40
抗衰老最好的食物有:猕猴桃、坚果、鸡蛋、奶制品等。猕猴桃中含有丰富的维生素C及粗纤维，健康规律的生活方式比如饮食、作息、防晒、运动都可以有效延缓衰老。适量摄入新鲜的水果蔬菜，其富含的维生素可抗氧化，
抗衰老要吃什么食物？
3个回答2022-12-11 23:31
抗衰老要吃富含维生素C、优质蛋白质的食物，还要摄入适量而全面的维生素和矿物质，这些营养物质能有效减缓人体衰老速度。
吃什么食物可以抗衰老
2个回答2023-03-30 11:25
平时多运动少傲夜，注意营养补充，多吃水果和牛奶，保持乐观的心态。多吃含WE，WA，WB，WC，蛋白多的食品。
抗衰老食物吃哪些比较好？
2个回答2022-05-04 02:56
多吃黑色水果桑葚 乌梅 葡萄；多吃蔬菜和水过特别是多吃黑色水果，如桑椹，乌梅，葡萄等；胡萝卜，柠檬，鳄梨，香蕉，番木瓜，葡萄柚，樱桃，菠萝等；反正颜色越深营养越丰富。至于效果，这个是个长期的过程；经常...
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