怎么拒绝一个人又不伤害他？

1、拒绝要直截了当。

虽然我们不想伤害对方，但我们应该明白，若不直接拒绝对方的话，一旦给对方留下幻想，反而会让对方承担更多的伤害。所以，不如干脆的拒绝对方，毕竟你的心又不在对方的身上，何必浪费他人的时间和情感呢，最好不要给对方留有幻想的余地了。

2、不要假装听不懂。

如果对方跟你表白时，你假装听不懂的话，这有可能是对对方的不尊重，或者一种伤害。所以，一旦我们明白了对方的心意，就不要装傻，而是直接跟对方谈谈心，让对方明白我们已经知晓了他的心意，但只是没办法接受而已。

3、千万别欲拒还迎。

如果你不准备跟对方发展恋情的话，那就最好不要做那种欲拒还迎的事情来。有的时候还自诩为我这么做，其实是为了对方好。

这种想法只是一种伪善，实际上你干脆一点的告知对方，明确的拒绝对方要好得多，这才是光明磊落的做法。