打篮球到底能减肥吗?为什么?还有为什么打篮球打着打着就中途放弃,会增肥呢?
4个回答
其实无论你做什么运动,都可以或多或少减掉些许脂肪,就像楼上说的,贵在坚持,假如你是因为要减肥而打球的,那没必要做过于激烈的运动,每天在篮球场上跑跑步,投投篮即可,持之以恒必定会有效果。
能减肥,但是中途放弃饮食量没有降下来。。。
可以减肥的,就是要坚持,如果中途不打球了,可以考虑其他有氧运动,如登山,游泳,慢跑,这样就不会增肥了,相信自己,你可以的‘
能减肥啊,在打篮球的过程中,全身在运动,会促进脂肪燃烧,在出汗的过程中会排出一部分热量,也会排出毒素,。至于中途放弃,回归到以前的生活规律,那就不减反增了呗
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