吃西瓜能减肥还是增肥？

当然减肥咯，不过不要吃多，尤其是女生，西瓜是寒性水果。

西瓜含糖量很高，理论上是增肥的，但是西瓜的水分很多，很多吃西瓜减肥的人主要是因为吃西瓜容易有饱涨感，就等于只喝水不吃饭，减肥的最好方法就是晚上不吃东西，如果你受不了饥饿感可以吃西瓜，但凡事多了都不好，还有就是睡觉前五个小时最好不要吃东西

要看你吃的多少和怎样吃了，西瓜虽然是水果也有利尿和解暑的功效，但是都知道它的糖分含量很高，热的时候来上一两块瞬间可以很凉快，吃了心理也很舒服，可是你要把它当做饭吃来填饱你的肚子，那就一定会长胖，任何东西都是，少吃有益身心，多吃就会伤身。