单身的人如果释放心理压力？

单身的人释放心理压力，可以通过和朋友倾诉或是自己找一项运动来释放。

比如我一个室友，她一直都表示要单身一辈子，觉得恋爱结婚什么的都太麻烦了。虽然父母老是催促，但她还是不为所动。

但是吧，不谈恋爱，身边也没个什么人能让自己倾诉生活或是工作中的烦恼，这让她挺郁闷的。

于是呢，她就去报了个健身班，每周固定去锻炼几个小时，锻炼身体的同时，还能排除不良情绪，释放心理压力。她表示效果挺不错，还建议我也去健身，我表示我可不是单身，而且是不宜锻炼体质，哈哈。

所以说呀，单身的人如果要如果释放心理压力，而身边也没有可以倾诉的人，不妨找个适合自己的健身方式，让自己的压力和情绪随着汗水都排掉。

当然，除了健身，也还有其他的释放压力的方式，只要是适合自己的就行。