男人雄壮的背部是怎样练出来的？

2023-02-15 14:33

2个回答

要想对背部进行练习，首先要有一个合理的规划，最方便的方法就是去健身房，有健身教练推荐一个符合自己的训练方式，再搭配补充蛋白的肌腱粉，从而达到目的。

做引体向上。引体向上可以锻炼全身的肌肉，尤其是背部的肌肉。长期坚持锻炼，能够练出黄金倒三角。

相关问答

2个回答2023-02-03 19:50

第1个动作背部的硬拉伸，拉伸的时候背部的肌肉达到很好的这种锻炼，才能得到很好爆发力，第2个背部的这种卧推，推的时候应该让整个背部打开。

2个回答2023-02-07 06:02

坚持做俯卧撑。俯卧撑可以锻炼全身的肌肉，尤其是三角肌。长期坚持锻炼，能够练出雄壮的倒三角。

1个回答2022-10-27 20:15

可以做俯卧撑、平板支撑、引体向上、开合跳、波比跳、哑铃推举、哑铃划船、哑铃飞鸟等。

1个回答2024-02-12 05:54

命运交响曲？呵呵。。。

1个回答2022-11-11 19:34

相关的组词：雄壮、壮美、壮观、壮丽、壮大、粗壮壮胆、壮烈、茁壮、壮举、悲壮、精壮壮工、壮士

2个回答2023-03-23 07:05

坚持做引体向上。引体向上可以锻炼全身的肌肉，特别是背部的肌肉。长期坚持练习，能够练出雄壮的背部。

1个回答2024-02-15 21:18

雄心壮志: 伟大的理想，宏伟的志愿。坚定不移: 移：改变，变动。稳定坚强，毫不动摇。坚韧不拔: 坚：坚定；韧：柔韧。形容意志坚定，不可动摇自强不息: 自强：自己努力向上；息：停止。自觉地努力向...

1个回答2024-02-23 09:58

雄心壮志伟大的理想，宏伟的志愿。 [拼音] xióng xīn zhuàng zhì [出处] 宋·欧阳修《苏才翁挽诗二首》：“柳岸抚柩送归船；雄心壮志两峥嵘。” [例句] 青年人要有干事业...

1个回答2024-02-27 07:40

远大的理想和抱渣凳历负宏如搜伟的志粗搜愿。

1个回答2024-02-24 03:33

雄心壮志释义：远大的理想，宏伟的志向。雄心壮志 [拼音][xióng xīn zhuàng zhì] [出处]宋·欧阳修《苏才翁挽诗二首》：“柳岸抚柩送归船；雄心壮志两峥嵘。”

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