你平时都是怎么让内心安静下来的？

我有一套自己独特的方法能够让自己冲动的时候冷静下来，比如说当我看到同学都成双成对的出去旅游的时候，我做了三件事情就让自己安静下来了，第一是打开自己的钱包看一看，第二是打开我的各种余额看一看，第三拿出我的工作证看一看转没转正，这三联下来我的心基本上是安静的，当你心态不安静的时候，你就可以用你自己的边界来约束你自己必须安静下来，那些不安静的心态带来的后果可能是你无法承受的，你能够承受的也仅仅是你能力之内的事情。

人还真就应该有一个安静的心态，这个安静的心态必然是需要对欲望加以控制，当你的欲望蠢蠢欲动的时候，你会没有办法安静下来，所以你需要一个理智的方法来约束这头欲望的野兽，用理性的牢笼将它关起来，而这个理性的牢笼则是你所建立的一套价值观念，当你的欲望处在一个合理的状态之内时，你不会对现实有太多的要求，你的要求降低了，你的期望值也就低了，而此时你就不会感受到理想与现实之间的落差，自然心态也就平和了，我们感到不平静的时候，都是因为内心的欲望在作怪，你想要的东西太多了，然而却没有那个能力达到。

从小我的父亲对我说知足者常乐，我在年少时总觉得这是一种自欺欺人自我催眠的方式，目的就是让自己原谅自己的平庸，但今天我明白了这是一种人生智慧，你只有与自己的平庸和解了，你才能够活得更加幸福与精彩，在平淡与平凡之中去看见精彩，这是需要一定人生阅历的。而我今天能够安静的去看待自己，源自于我已经学会了做减法，不要总是给自己做加法。

综上所述，让自己安静下来的方法有两个，第一是降低自己的欲望，第二是了解自己的边界。