如何放下仇恨 佛

换位思考试一试，也就是站在对方的角度去体验事件。

再大的仇恨也会随着时间变淡、你之所以没有忘记的原因是因为在你心里一直都没有放下、试着从心里放下仇恨、那样就可以轻松的过了、记得心理不要一直记着那件事，那些事已经过去了，并且发生了，是不能改变的，所以不去想，在心里做到真正放下，那样就可以摆脱烦恼

自己之所以仇恨对方，是因为对方伤害了自己。其实，对方所做的一切，都是自己曾经所做过的一切。对方目前的这种人品素质，恰恰是自己曾经的人品素质。对方现在的样子，其实就是自己过去的样子！
可以说，面前的对方，其实就是曾经的自己的反射。更确切的说，对方就是自己！

微博关注延参法师。哈哈。