大学生如何养成早睡早起的习惯？

良好的生活习惯都是养成的。我们可以给自己制定一个作息时间，每天几点睡觉，几点起床，然后给自己定一个起床的闹钟。久而久之，我们的生物钟就会自然的形成。当晚上要睡觉了的时候，我们就不要碰手机了。闭上眼睛，一会儿就睡着了。早起要有坚定的信念，我起来还有事情要做呢，所以我一定要起来。