大家都是是做一样的训练, 为什么欧美肌肉男普遍比国内肌肉男块头大？

肌肉有胸肌，腹肌，三角头等等，你想啊你身上本来只是一块肉，经过你长时间的锻炼使这块肉慢慢的把里面的肥肉凝聚了，你一直锻炼他就会慢慢的变硬，这样就形成了肌肉，你也是不锻炼他永远都是一块五花肉，你得慢慢熬...

肌肉的话可以是完全一样的形态和红白肌比例。 你印象中的健身房锻炼这多练的是最大力量、相对力量的，而工地工人则是练出力量耐力的，拳击手就是练快速力量的。 一般来说也是如此吧，拳击训练可以用健身房的任何...

动作就不多说了 小肌肉群的训练要以频繁刺激为主 通常采用递减超级组 即10磅力竭立刻8磅力竭立刻5磅力竭立刻空手力竭 重量你按照自己的肌肉状况选择

肌肉一一喊就有了么？开玩笑，像我一样健身起来，三个月保准成肌肉男！！！

原因：1.跟风，跟潮流明羡念。2.为了减肥。3.为了塑性，对身材要求高。4.审美，为了好看。激困好处：1.增强体质。2.延缓衰老。3.保持形体派乎。

人一共有639块肌肉，这些肌肉可以分为骨骼肌，平滑肌，心肌这些肌肉的结构和功能都是不一样的。

泡泡热水应该会好点

病情分析：女性胸部是由乳腺和脂肪组成。 指导意见：看练的强度了,如正常练的话是不会缩水的,反而会变得有弹性坚挺,但不会太明显了，但是强度太大，把脂肪消耗光了，就会变小了。

是锻炼出来的 是吃健美药物----健美营养补剂，属蛋白类，用于促进肌肉的快速生长，减缓肌肉在训练时的疲劳，增加运动量，再配合专业健美教练指导下，运用科学的训练方法和合理的训练计划，逐渐锻炼出来的...

多运动 但跑步可以练腿上肌肉，至于上肢嘛，你可以举一些小的哑铃。做一些俯卧撑和仰卧起坐也是可以练肌肉的 。(我天天做仰卧起坐，不过我是为了保持身材) 友情提醒:运动也要适量，不能过猛地运动，会导致...