伤心到全身发抖，怎么也止不住的时候

心痛到一定程度确实会全身发抖，主要还是心理因素导致的。放松心情吧。忘记该忘记的，记住该记住的，接受该接受，然后，改变能改变的。

心痛的时候要看开一些事，分散注意力，不要纠结在让你心痛的那个点上，有很多方式可以缓解心痛的，比如运动，玩游戏，大声的唱歌，大声的哭，找人倾诉……不知道是什么原因让你如此心痛的，如果是爱情，就一切随缘吧，能够来到你身边的人，一定是上辈子的有缘人，给你幸福的是还你债的人，给你痛苦的是你欠他的人，折磨你的人也一定被你折磨过，三生三世，缘来缘去，让你看淡可能不符合你年龄阅历，那么你可以接受并看开。

我也有心痛到全身发冷发抖的经历，不被控制的抖动持续了6个多小时，后来我告诉自己要镇定，告诉自己摆在面前的不是发泄情绪的时候，必须要冷静去处理一些事情，勇敢的去面对和接受一些事实，处理完事情后再放声大哭来发泄情绪，这样身心就比较健康了。