没有锻炼器械，应该如何进行锻炼呢？

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没有锻炼器械，应该如何进行锻炼呢？

2023-02-19 19:03

3个回答

2023-02-19 22:27

我认为可以进行瑜伽锻炼，瑜伽也是很好的锻炼方法，同样也可以达到强身健体或者瘦身的作用。

2023-02-19 22:20

可以做俯卧撑、仰卧起坐、深蹲、跑步、原地高抬腿。

2023-02-19 20:19

没有锻炼器械也可以锻炼，比如家住楼房可以每天爬楼梯，做仰卧起坐，俯卧撑，出门跑步这些都是不需要锻炼器械来做的运动锻炼。

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