耳背怎么办 老人要如何预防耳背

老年人平时应该选择安静的环境锻炼。老年人如果长时间接触机器轰鸣、车间喧闹、人声喧哗等噪声，会导致内耳的毛细血管会出现痉挛状态，这样内耳供血就会减少，听就会减退。也就是耳背。

2、老年人预防耳背平时要多更别人交流，老人们围坐在一起，相互说说话，谈谈心。通过与他人的交流和自己发出声音和笑声，能够促进内耳供血循环，减缓听细胞的衰老，从而打到预防耳背的作用。

3.老年人预防耳背要做到健康饮食。平时多吃一些富含锌、铁、钙等的食物。比如虾皮、小鱼干等海产品，有利于扩张微血管，改善内耳的血液供应。多吃蔬菜和水果、胡萝卜，及时补充维生素A、D、E，都可以预防耳背。

有听力损失要及早干预，可以通过选配助听器来帮助老人补偿一部分听力解决日常沟通的问题。