怎么才能让自己一个人一直坚持健身?需要处于一个什么状态?

首先，你得告诉你自己，健身这是你喜欢的一件事。而不是强迫你去做。
慢慢的，健身能够有很多好作用，相信你们都知道。
最后，健身就会变成你的习惯，哪一天你不健身，你还不习惯。
凯夫勒健身，告诉你，“永不止步”才是健身的一种精神。

一个人要想坚持下来要有很大的决心，时间久了就没那么大热情了我就有点呵呵，不过现在有很多健身房，办卡或者请私教的话还会督促你，而且可以交到很多志同道合的朋友，扩大交际，可以去试试

需要你自己有足够的时间，自己要坚持