如何才能提高自己的自律能力?
1加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。
1个回答
积极的明确人生目标,控制自己的欲望,面对紧张、焦虑、烦躁等情绪问题的时候积极转移注意力,比如做些开心的事情,可以和好朋友聊天,出去逛街,听一下音乐,看看电影等等,都能够让自己的情绪平稳下来,控制负面情绪。
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