朝天蹬怎么练?

2023-02-21 07:35

2个回答

躺在床上用腿往上蹬即可

最基本的是要劈叉，最好是一字马！有了这个基础后，就练踢腿，往最高处踢，道最高点是用手抱住。开始时可以靠墙，也可以叫别人扶住，慢慢就行了！

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1个回答2023-02-14 06:35

朝天蹬很有用，但加入了叉的动作在实战中就无任何意义拉

1个回答2022-07-24 18:16

先把横叉完全下去，还有练习一下腿部的力量，最主要的是股四头肌

2个回答2023-01-28 01:56

《悲怆第三章》

3个回答2023-10-11 06:51

Fade 就这个是不是，估计是，跟描述的很像，我也找了好久，有好几个版本！

2个回答2022-09-09 01:30

您看到的朝天瞪的动作实际上在太极拳叫分手蹬脚式，它只有基本功相对好的人才能做到，如高佳敏，毛阿敏，苏韧凤等那样太极拳高手能做到。

1个回答2022-10-24 06:10

时光的背影如此悠悠往日的岁月又上心头朝来夕去的人海中远方的人向你挥挥手南北的路你要走一走

1个回答2023-10-07 18:15

开头是蹬蹬蹬蹬蹬蹬蹬蹬中间嗷一声的歌曲可能是《HandClap》。

3个回答2023-09-07 15:41

star sky，肯定是这个

1个回答2023-10-11 06:50

什么是闷盯纳蹬蹬蹬蹬蹬蹬蹬？蹬蹬蹬蹬蹬蹬蹬就是。。。。 ONLY YOU。。。。。。。 --------------------大话西游之月光宝蚂没盒则握

1个回答2023-02-15 02:24

我知道联系十二路青龙谭腿的一种练法，你可以试试，在你的膝盖弯的后面帮上很尖锐的竹签，两头都是，然后联系后手翻，联系多了就能做到腿不大弯，然后你再是你的朝天蹬，朝天踹不是朝天蹬，更正一下。

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