朝天蹬，朝天踹！

我知道联系十二路青龙谭腿的一种练法，你可以试试，在你的膝盖弯的后面帮上很尖锐的竹签，两头都是，然后联系后手翻，联系多了就能做到腿不大弯，然后你再是你的朝天蹬，朝天踹不是朝天蹬，更正一下。

最基本的是要劈叉，最好是一字马！有了这个基础后，就练踢腿，往最高处踢，道最高点是用手抱住。开始时可以靠墙，也可以叫别人扶住，慢慢就行了！

朝天蹬很有用，但加入了叉的动作在实战中就无任何意义拉

竖叉完全能下去，下竖叉的那个腿垫上15厘米都能完全下去，要达到30分钟以上，朝天蹬能够成功。 下竖叉的那个腿垫上15厘米都能完全下去，要达到30分钟以上，说明大腿肌肉完全拉开，可以达到朝天蹬需要的高度...

跟着你的描述，朝天凳主要讲究干净利索，柔韧性好，主力腿和动力腿都要绷直，勾脚勾到底，绷脚的话要绷到头不要出垮。主要讲究精气神，功底越深厚做出的动作越好看。

母猫抱着小猫用后腿蹬是为了给小猫示范狩猎动作，让小猫能更快学会。猫咪在玩耍时会做出看似玩闹的扑咬动作，但其实是在和母猫或其他小猫练习狩猎技巧。后腿蹬是最典型的一种狩猎自保技巧，狩猎时保护腹部避免受伤。...

完整的对联是：海水朝朝朝朝朝朝朝落，浮云长长长长长长长消。 读法之一：海水朝，朝朝朝，朝朝朝落；浮云长，长长长，长长长消。 汉语拼音：hǎi shuǐ cháo ，zhāo zhāo cháo，z...

今朝有酒今朝醉

西岐山下夕夕骑

简单，当然是浮云长长长长长长长消 上联读音：朝云潮，朝朝潮，朝朝朝退。 下联读音：长水涨，长长涨，长涨长流。