我总是特别害怕孤独,我该怎样处理这种情感呢?
2个回答
可以换一种思维,一个人的时候并不是孤独,而是一种自由,可以尽情的做自己想干的事。
首先你一定要知道,害怕孤独这种感情事正常的心理现象,你不要太过于恐慌,要正确的面对这种感情,每一个人都会害怕孤独,也仅仅是程度不一样而已,如果你害怕孤独的程度比较深,那就慢慢的去改变这种情绪,不要因此选择逃避,更不要因此而自甘堕落,只有从内心正视它,才能更好的处理这种感情。
其次你也可以寻求朋友的帮助,因为当我们害怕孤独的时候,往往就是一个人的时候,而每到这个时候如果身边有朋友的陪伴,你就会感到温暖,觉得有一个人在自己的身边,就不会感觉到孤独了,再加上朋友的开导和安慰,相信你也能够很快的克服这种害怕孤独的情绪。
记得我很小的时候就是一个性格内向的人,听说日立放假的时候也不喜欢出去玩,都是喜欢一个人在家里,可我其实并不喜欢把自己一个人闷在家,因为那会让我感觉到很孤独,我害怕自己孤孤单单的一个人。等我见见长大之后,我想克服这种孤独的情绪,所以每当这个时候我都会找自己知心的朋友聊聊天,久而久之我也就不会感到那么孤独了。
当然你也可以找一些事情去做,不要让自己空闲下来,因为你害怕孤独的时候总是自己无所事事的时候,你越是不知道自己做什么,就越会感到孤独,也就会害怕孤独,如果你让自己的生活充实起来,每一天都有自己的事情去做,每天都有自己的目标去完成,那么你也就不再孤独,更不会害怕孤独了。
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