你失眠的时候会做什么？

一般情况下都是看手机，但是其实越看手机越会失眠的。因为你会更加的兴奋，你就更加的睡不着了。

以前失眠我会强迫自己睡觉，放下手机。但是好像并没有什么作用的，当我过了凌晨还没有睡着的情况下，就算我放在手机，我也睡不着，除非我真的特别的困的时候，失眠到极致就会自动睡着了。

现在失眠，我一般都会去想想自己明天之后要做什么，需要几点起床。知道明天起床很困难，但是还是要设置好闹铃这些。就怕失眠时候，一觉睡到大中午，那就肯定耽误很多事情了。

失眠要不就是刷微博，可以一直刷，一直刷，直到凌晨还很精神的在刷的。有的时候，我也会逛淘宝，往往就是在这个时候，我会把以前自己纠结的东西全部都买了。

第二天起床之后就开始后悔了，悔恨自己为什么总是大半夜下单，东西还挺贵的呢。我还有一个特点，就是想睡觉的时候，无论停什么音乐，都可以睡着。但是失眠的时候，无论听多么催眠的曲子，我都没有睡意的。

我有一次失眠特别的严重，也相当于是考试之前的焦虑症，就是躺在床上，放空自己也睡不着。于是，我就出门跑步去了，大晚上的，十一点多。别人还以为我是一个疯子。

我足足围绕着小区跑了十圈，周围的麻将馆都关门了，我才回家。然后洗了一个澡，都已经凌晨两点多了。终于累到了极点，困意袭来，然后睡的特别的舒服。

真的睡不着的时候，就不要强迫自己睡觉了，可以干一点有意义的事情，可以查查自己不知道的知识，刷微博也是可以获取知识的。