如何才能让自己保持心态平和,缓解压力?
3个回答
1.跑步好好休息一下,去按摩或者汗蒸
2.跑步或者KTV唱歌
3.看自己喜欢的书或者打游戏很减压
4.如果还不行,可以去看心理医生。
2.跑步或者KTV唱歌
3.看自己喜欢的书或者打游戏很减压
4.如果还不行,可以去看心理医生。
每天做好自己的工作,看到一切任何事,不计较得失,工作之余锻炼身体!
解决压力的根源,读书从书中找答案,尤其是那种励志的书,再就是去做自己喜欢做的事比如购物。
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