如何让学习时更专心？

学习新知识需要我们长时间集中精力，只有这样它们才能迅速地被转化为我们的长期记忆。

第一，找一个适合学习的环境，不要在宿舍或者你其他休息娱乐的地方，在那里学习很容易“触景生情”，很容易分心，建议去图书馆或者安静的教室。

第二，学习时放一张纸在旁边，学习时心中出现的想做的事写在上面，等学习休息的空隙去做，不要想起来什么就去做什么，比如喝水、上厕所(建议学习前上个厕所)，这会打断你的专注状态，研究表明，当人的专注状态被打断的时候，至少需要15分钟才能再次进入这个状态。

第三，灵活转换学习科目，人的大脑在一直重复某件事时很容易疲劳，会造成注意力下降，可以学习的不同的内容，比如数学、英语，当感觉自己在这门科目的学习效率明显下降的时候，就休息5分钟，换一门科目，给大脑一个轮班的机会。

有时很难集中精力，是因为对这个问题没有明确的答案。你会边做事边想我为什么非要做这件事而不干其他事，例如上网、看电视、和朋友聊天、看杂志、甚至干脆就是发呆，如果这样你当然无法集中精力。
　　偶然的情况下，这可能表示你没有找到合适的事情做。但一般来说，这只是因为你没有给自己正在做的事情设定明确的目标。如果你不能明确手头工作和你的短期、中期或者长期目标之间的关系，那么你很快就会对自己说,然后扔了手头的工作开始玩游戏。

如果你无法长期集中精力，又想保持较高的学习效率，怎么办? 某些日子里，不管你多么煞费苦心地想集中精力，可一切都是徒劳，这时你又应该怎样更好地利用时间呢?
　　不要过分自责。如果你确实努力了，确实想方设法地试图集中精力，但没有什么效果，那么停下来，给自己放个假吧。

学习本身是一件需要专心的事情，在学习的过程中能否专心是很关键的，训练自己的专注力，集中注意力才能更好地提升学习成绩，那么如何做到专心学习，这几个方法可以参考下。

1、做好学习前的准备工作

每次学习前将学习过程中所需要的各种工具准备好，另外学习想要达到什么效果，完成哪些作业题目，学习的顺利是怎么样的等等这些细节上处理好，也不会在学习过程中浪费时间，同时学习的过程中专注力也会有所提高。

2、营造良好的学习环境

好的学习环境会让人更加专注，尤其是孩子的学习过程中，嘈杂的环境很容易会让孩子分心。作为父母可以在每次的学习过程中创造一个安静的环境。

另外可以做好目标按时工作，例如在醒目的位置上贴上每次学习的目标是什么，这样在每次学习的过程中会按照目标进行，同时还会心里按时自己尽快达到这样的目标。

3、学会对无关的事情说“不”

学习过程中肯定会遇到其他伙伴邀请一起游玩或者其他的事情，如果你想专心的话，对这类事情要勇敢说“不”，不让这样的事情打扰自己的学习计划。对所有可能影响学习的事情摆出自己拒绝的态度。

其实学习本身就是一件枯燥，但是同时也有快乐的事情，学习过程中也会有很大的方法可以参考，不仅是只提高学习专注力的，另外的方法也会让你的学习会有更好的效果。