想要优生优育，丈夫需注意哪些事项呢？

丈夫在备孕阶段一定要注意戒烟戒酒，然后也应该养成一个良好的饮食习惯，多吃些好消化的食物，多吃些新鲜的蔬菜和水果，不要吃油腻的食物，不要摄入过多的脂肪，控制好体重，适当的进行运动，提高身体素质。

注意不要喝酒

要戒烟戒酒，要多吃水果和蔬菜，要少熬夜，要加强锻炼，可以适当的吃一些叶酸。

一定要注意饮食结构的合理搭配，一定要戒烟戒酒，要加强运动，不要穿太过紧身的裤子，要保证充足的睡眠，多吃蔬菜水果，不要熬夜。

备孕前戒烟戒酒，合理饮食，养成健康的生活习惯，注意排解自己的压力，多参加一些户外锻炼。

应该戒烟，戒酒，每天要保证合理的锻炼，合理的安排生活，保证正常的作息，不熬夜，不吃刺激性的食物。

应该注意自己的身体健康，其次也应该去医院做一个全面的检查，询问医生如何备孕，这样才能够优生优育。

首先要有一个非常合理的饮食规律，也有充足的睡眠，也要适当的添加一些锻炼，也要定期去做详细的身体检查，出现问题就要及时的治疗。

丈夫应该多运动，多吃营养的东西，多喝水，多排毒，多健身，不要熬夜和喝酒，也不要心情不好。

需要照顾自己的妻子，营造一个安全舒服的环境，做产检，对于孩子的事情亲力亲为，这样有一个正面的积极教育，要做这些事情。