晚上怎么都睡不着,白天怎么都睡不醒,失眠十年,如何解决?
1个回答
晚上睡不着白天睡不醒失眠十年其实这种办法一是通过心理医生的治疗帮助辅助治疗再加上力量训练和有氧运动相结合这样可以让你产生很大的疲劳感就比较容易入睡
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