如何快速有效戒烟

2023-02-27 07:20

2个回答

这个全靠自制力，毅力，控制自己不吸烟，没有什么快速的方法，烟瘾强烈的话可以做事或者吃点别的来分散。

最好的办法去大医院的肺病科去切身看下病人痛苦的症状，这样比什么办法效果都好。

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1个回答2023-04-04 11:40

首先戒除心瘾。

1个回答2023-02-12 15:17

我们可以忘记烟这种东西，而且想吃烟的话就吃一口辣条，而且应该去跑步，长期以往的坚持可以可以戒烟。

1个回答2024-01-25 23:30

老烟清对戒烟是没有效果的，它主要是清烟毒的哦。

2个回答2022-12-03 07:28

没人知道。戒烟要靠意志力。

1个回答2023-09-09 14:55

　　三日戒烟法　　戒烟的方法第一日　　我们也将这一日称之为我们戒烟的准备阶段。建议我们的男性应该要充分的认识到戒烟的危害，所以也必须要在心里坚定自己戒烟的决心。我们在这一日中，应该...

1个回答2022-09-13 11:00

可以将戒烟省下的钱存起来，或者给自己设定一个目标。目标设定既要有短期目标，也要有长期目标，而且应当合理，不宜太轻松或者过于困难。

3个回答2023-04-04 21:30

当然了！瑞美戒烟贴就挺不错的！我周围的很多人都是用它戒掉的！真的很不错的！想戒烟就试试看！

3个回答2023-03-09 11:20

不要老想着想抽一根烟，通过其他食物去转移注意力，比如说可以在有瘾的时候吃一颗口香糖，也要意识到戒烟有什么好处，不要等得病了才懂得戒烟，也可以通过吃一些零食建议比如说坚果类的食物或者，瓜子花生等等，这些...

1个回答2024-02-04 10:28

呵呵，没有简单快速的方法，吸烟成瘾，也是和du品成瘾类似的，特别需要时间和方法一步步做到，比较好的方法是真正认识到了，逐步减量，然后彻底停掉，心瘾调整更好些。

1个回答2023-10-23 18:40

...人家余含出来坦团电子健康烟了！！从属任务也竖信笑属好心 ..............................

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