如何选择枕头的高度?
1个回答
毫无疑问,枕头过高过低都不健康!
但是具体多少高度好,这里面有个坑:
以前的枕头,都是中间最鼓的面包形,枕芯填充一些碎料而成,所以测量的都是最高点中间的高度,而且最高点是枕在后脑上的;现在很多枕头不一样,做成人体工学的曲面形,最高点是枕在脖子上的,两者需要的高低就不一样哦!搞错了同样不舒服,比如一般人买了面包枕10cm一点都不高,而买个曲面枕,超过10cm的话,最高点垫在颈下,多数会不舒服。
现代人低头看手机、工作电脑和平板、休闲斜靠看电视、行程多数乘车子等等,都让颈椎承受较大的压力,有必要用夜间睡眠时间释放颈椎的压力,所以,现在枕头多数倾向于人体工学的曲面形,厚的地方垫起颈椎生理弧度,这种枕头着重垫脖子,和以前枕头就不一样,它的高度很有讲究,略有1cm不合,就会感觉不合适。
这种人体工学的曲面枕、记忆棉的柔软度、中国人使用的话,按艾姆斯的数据,最多人合适的还是8cm这一档,欧美人最合适的是10cm这一档,但是由于睡眠习惯、床铺软硬、和体型、年龄不同,一般需要准备6、8、10、13cm四档规格,并且要有1cm的调节垫准备,再准备几种形状,否则就可能高低不合适。当然,现在第六代记忆枕出现,里面调节范围达到1-7cm,能调节到合适的概率就比较高。
网购的话,务必需要实际过夜枕用,只要感觉不太舒服,就相应的退换合适的规格形状。只有你感觉很舒服的枕头,才对你是最好的。
但是具体多少高度好,这里面有个坑:
以前的枕头,都是中间最鼓的面包形,枕芯填充一些碎料而成,所以测量的都是最高点中间的高度,而且最高点是枕在后脑上的;现在很多枕头不一样,做成人体工学的曲面形,最高点是枕在脖子上的,两者需要的高低就不一样哦!搞错了同样不舒服,比如一般人买了面包枕10cm一点都不高,而买个曲面枕,超过10cm的话,最高点垫在颈下,多数会不舒服。
现代人低头看手机、工作电脑和平板、休闲斜靠看电视、行程多数乘车子等等,都让颈椎承受较大的压力,有必要用夜间睡眠时间释放颈椎的压力,所以,现在枕头多数倾向于人体工学的曲面形,厚的地方垫起颈椎生理弧度,这种枕头着重垫脖子,和以前枕头就不一样,它的高度很有讲究,略有1cm不合,就会感觉不合适。
这种人体工学的曲面枕、记忆棉的柔软度、中国人使用的话,按艾姆斯的数据,最多人合适的还是8cm这一档,欧美人最合适的是10cm这一档,但是由于睡眠习惯、床铺软硬、和体型、年龄不同,一般需要准备6、8、10、13cm四档规格,并且要有1cm的调节垫准备,再准备几种形状,否则就可能高低不合适。当然,现在第六代记忆枕出现,里面调节范围达到1-7cm,能调节到合适的概率就比较高。
网购的话,务必需要实际过夜枕用,只要感觉不太舒服,就相应的退换合适的规格形状。只有你感觉很舒服的枕头,才对你是最好的。
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怎么选择枕头的高度?
毫无疑问,枕头过高过低都不健康! 但是具体多少高度好,这里面有个坑: 以前的枕头,都是中间最鼓的面包形,枕芯填充一些碎料而成,所以测量的都是最高点中间的高度,而且最高点是枕在后脑上的;现在很多枕头不一...
全文有哪些枕头值得推荐,好的枕头怎么选择?
枕头推荐以下的枕芯: 1、绿豆壳枕头 绿豆皮即绿豆孵芽(豆芽菜)后脱落的壳,它的特性为清凉、透气、贺袭首散热快,可帮助睡眠,促进血液循环,降低头部温禅颂度,对头脑有益。 2、决明子枕头 决明...
全文如何选择一个高度适当的枕头
我一般都是荞麦皮枕头,捶一拳,高度就合适了. 我一般都是荞麦皮枕头,捶一拳,高度就合适了.
枕头的作用?如何选择一款适合自己的枕头?
枕头的作用是使头与腰椎保持平衡,这样才不会使颈椎受压;在仰卧睡觉时,枕头的高度在5至8厘米适合;在侧卧睡眠时,根据每个人的肩膀宽度不同,女性枕头高度在7至12厘米,男性枕头高度在11至14厘米。适合的...
全文应该怎么正确选择枕头的高度呢?
毫无疑问,枕头过高过低都不健康! 但是具体多少高度好,这里面有个坑: 以前的枕头,都是中间最鼓的面包形,枕芯填充一些碎料而成,所以测量的都是最高点中间的高度,而且最高点是枕在后脑上的;现在很多枕头不一...
全文枕套和枕芯的尺寸怎么选择的呢
一或好、慎团迟枕芯的标准尺寸是:长74cm,宽48cm。 二、枕套尺寸是和枕芯尺寸相关联的,根据适用范围,枕套分单人枕套和双人枕套以及儿童枕套: 单人枕套的标准:内径48×74cm,每张床上一般摆放2...
全文正常人睡的枕头,应该选择什么高度的?
一般以8-15厘米左右为适宜。一般情况下,枕头的高度以8-15厘米左右为适宜,身材比较壮硕的人枕头可能高一些,身材瘦弱的人枕头比较矮一些。
怎么选择适合自己的枕头?
对于我来说,我可能比较喜欢那种所谓的“高枕无忧”吧,所以我喜欢比较高一点的枕头。 平时我在家的时候还好,可以自己选择枕头高低所以我一般会让我妈给我把枕头充得严实一些,这样睡起来会比较安逸。而且我总...
全文怎么选择枕头的高低?
以前的枕头,都是中间最鼓的面包形,枕芯填充一些碎料而成,所以测量的都是最高点中间的高度,而且最高点是枕在后脑上的;现在很多枕头不一样,做成人体工学的曲面形,最高点是枕在脖子上的,两者需要的高低就不一样...
全文睡觉为什么要枕枕头?如何选择舒适的枕头 ?
睡觉的时候当然要枕头的啊,不过刚出生的婴幼儿是不要枕头的,还有在一些特殊的情况下也不要枕 头的,比如:刚做完某些手术等 一般正常大人睡觉时候都需要枕头的,用枕头睡觉的话,头比心脏位置低,血往头...
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