为什么最近脾气特别暴躁

脾气暴躁，都是自己不能控制自己的情绪，表现出狂躁易怒的状态，如果不能很好的控制自己的情绪，任意发泄，不但会伤害到别人，也会伤害到自己，是双输的局面，所以要善于条件情绪，排除外界干扰，做好自己就好。在心情不好的时候，要冷静思考，做到发怒的时候不要做任何决定，因为那是你的决定多半是意气用事，是错的。

学学郭芙蓉，来个心理暗示：外面多么美好，你却如此暴躁，这样不好，不好......
来点实际点的，出门旅个游吧，换个环境，舒缓一下心情，特别建议去西藏，看看地大物博啥都不是个事了，回来感觉就不一样了。