40岁女人如何防止衰老

生老病死 人生常态 没有办法去改变的

早睡早起，保养皮肤，心态好，多喝水补水，多运动

我个人觉得首先不要熬夜，还要有好的饮食习惯和作息时间，要坚持适量的运动，再加上平时对皮肤的护理，还可以多吃一些抗衰老的保健品。

按时睡觉.我个人是提倡自然美的,护肤品最好别用,少用,因为会有一定副作用的,尽管现在没有表现出来,但它始终是在改变你自身调节,副作用总会有的.所以睡觉是最好的了.当然多吃水果,蔬菜也可以.总之,不要刻...

宽容,但做到的人很少.

我每天运动 早睡早起 每天吃维生素 每天防晒 喜欢吃肉可是会自己克制少吃点 蔬菜会吃 喜欢吃猪皮猪脚胶原蛋白多的食物 最好少晒太阳

远离香烟、平衡膳食、保持每晚7~8小时睡眠；运动促进血氧循环；多与人交往、获得社会支持，有助于抵抗孤独；培养兴趣爱好，经常用脑。

女人要想防止皮肤衰老，首先要有一个健康的心态，心态要平和不能生气，平时要注重皮肤保养，防止在强烈的光线下暴晒，合理使用一些保持水分的护肤用品，平时要注重饮食搭配，多喝水多吃一些含有维生素水果和蔬菜，

多做面膜，挑适合自己皮肤的护肤品，保养并不是不会衰老它只是很好的可以延缓衰老

要预防宝宝过分吸吮手指，最好在婴儿期就开始行动，如下7个方法都值得重点借鉴： 1、在哺喂宝宝时，要注意不能只给宝宝营养，还要提供足够的关爱和温暖，而母乳喂养无疑是最佳选择。 2、如果是人工喂养，奶...