年轻人睡午觉好吗？

2023-03-04 16:45

好的话，多久为宜？

2个回答

睡午觉是浪费哦。
我睡多了也头疼而且一下午头都很昏的。

好一个小时多睡头疼！

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2个回答2022-07-10 03:07

午睡会消除上午的疲劳，为下午养精蓄锐，午睡最好不要超过半个小时，否则记忆力会下降。

3个回答2023-08-12 04:52

午睡是很有好处的，但不宜时间过长，不宜超过一小时，可以保证下午精神充沛，年轻人有条件也应该午睡

1个回答2024-01-27 00:34

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1个回答2024-01-18 10:51

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睡不着的情况下就不要午睡了，去做一些有意义的事情，可以看看书，听听音乐，放松一下自己，不一定睡觉才可以得到休息，只要你身心放松也是可以缓解疲劳的。

1个回答2024-02-01 05:24

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1个回答2024-02-20 11:48

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1个回答2024-02-09 04:10

人体主要靠皮肤的汗液拨发散热，这样血液大量集中在皮肤，从而导致体内各个器官血液减少，当然大脑组织也不例外；当大脑组织血液减少时，会使人精神不振，易于睡眠。再有，由于天气炎热，要多喝水，这样会冲淡胃液...

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