一个人特别无助，特别矛盾特别纠结的时候该怎么办？

静下心来，认真思考问题的症结和起因，寻求发力的突破点。

喝酒，一醉解千愁

纠结。。。的确很深刻得一个情感。不知道自己安静得想想，让自己离开一段时间，找找自己的方向，或许你在选择，但是无论什么样的结果，让我们听从命运的安排吧，我们所做的一切都不曾后悔不是吗？其实当自己一个人的时候，本身那个气氛就会让自己觉得很难过，再加上你心里想的事情再不乐观，那么你就会感觉心脏被压迫 呼吸不到空气的感觉，这个时候大声的听听音乐，找一个不认识的网友 聊聊天，把想说的不想说的，想发泄的 想呐喊的，什么不满，不愉快 所有一切的不如意 不顺心 不舒服全都一股劲的发泄出来，然后你慢慢的会觉得放松了很多， 我总是像你那样一个人想事情 却是越想越悲伤，找个人聊聊天吧，一个倾听者，倾诉了痛苦之后出去走一走。