冬天应该怎么养生?
1个回答
1.泡脚 2.粥养(冬季饮食忌黏硬生冷)3.早睡晚起 4.保暖 5.多喝温水 6.养情志(冬天易使人处于低落状态) 7.通风 8.防病 9.冷水洗脸 10.调节动静。这些都是自养方法,您也可以去专业养生的地方咨询一下。
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