很多人年纪轻轻却得了骨质疏松，骨质疏松应该如何防治呢？

骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，发病多缓慢个别较快，以骨骼疼痛、易于骨折为特征。预防骨质疏松最主要的就是保证充足的钙和蛋白质的摄入。如奶制品、鱼类、坚果、豆制品、深色蔬菜等食物的均衡摄入。此外还有适...

建议日常生活留意调理，降低出门活动，防止运动过量，防止负重走动，防止长坐久站等。部分能够敷热烤电等物理疗法还可以，补充健力多氨糖

骨质疏松的危害就是会加大骨折的风险，会导致出现全身性代谢，性骨骼系统的疾病。预防骨质疏松就需要补充钙剂，加强营养的补充，适当的体育运动锻炼，外晒太阳促进钙的合成，预防跌倒，避免长期卧床。

怎么预防骨质疏松？ 可以平时多在外面晒太阳，吃一些补钙的食物，适当的运动能够防止骨质疏松。

骨质疏松是指各种原因引起的全身的骨量减少、骨的微结构破坏、脆性增加以及易于骨折的全身性骨骼疾病。临床上分为原发性和继发性骨质疏松。疼痛是骨质疏松症最常见的和最主要的症状，疼痛好发于腰背部，可以伴有疲劳...

应该是补钙吧！

骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼...

骨质疏松的治疗有: 1、病因治疗: 骨质疏松可以从病因开始治疗,比如减少减少骨质的流失。因为它就像水库一样,入水口,还有个出水口,入水口就是增加它的入水,出水口就是减少它的排出。 2、药物治疗、...

骨质疏松症（osteoporosis）是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。危害：1、加重心脑血管；2、容易骨折；3、骨骼疼痛。

骨质疏松是骨头的密度和骨头的质量有所下降，骨头的结构发生变化。 60岁以上的老人，体重偏轻者，偏食的人，绝经后的女孩容易患有骨质疏松。