得了忧郁症怎么办?
2个回答
首先要搞清楚什么样的是抑郁症:抑郁症是一种慢性心理疾病,常见表现为少眠、情绪低落、兴趣缺乏、精力减退等症状,如果以上表现持续时间超过两周,可考虑诊断为抑郁症。抑郁症仍以权药物治疗为主,心理治疗为辅,可以去当地抑郁专科医院,挂精神心理科检查治疗。
尽量让自己的饮食可以综合醣类和蛋白质这两种营养素,让脑部活动达到平衡。比如,选用全麦面包制作火鸡肉三文治就是一种很好的综合品。如果你感到紧张而希望能够振作起精神,则可以多吃蛋白质
相关问答
我有忧郁症?!
针对你的这一现象,其实你是把自己的心封闭起来了.你也说了,每个人都有他讨厌的一面,这就意味着,每个人也都有他令人喜欢的一面,你为什么总要看到他讨厌的一面呢?换位思考一下吧!不要任何事情都强迫自己,不喜...
全文我是不是有忧郁症啊?
你好,放心,你没有生理心理的病况。 你的问题是主观意识对人生、生命甚至是对更广阔意义的物质生命的悲观,是对自己在物质世界无助的感叹。 也就是说,你意识深处的思考、忧虑不是仅对于现实生活而言,而是具有一...
全文我是不是得忧郁症了
不要 把自己一个人闷在一个地方,出去到外面转转呼吸新鲜空气,调节一下心情
我得了忧郁症?
抑郁症大多是压力过大或者有什么心事,遗传,都有可能导致精神抑郁症的发生,建议平时保持良好的心情,不要有太大压力,如果有什么心事,或者什么负担的话,说出来,问题解决以后这种疾病有可能会逐渐好转,如果症状...
全文我是不是有忧郁症啊?
或许你是真的很怀念过去吧,是不是有什么经历或者让你朝思暮想的事情?许多想要忘记的事情都是在我们念念不忘之中被想起的,那些只会让自己不开心的事情过去就过去了吧,别在想了.这样也会让自己好受一点的,我跟你...
全文我是不是得了忧郁症?
不是,只是心情不好,去室外活动活动,睡觉前喝点热牛奶
什么是忧郁症?
忧郁症是神经官能症的一个症状,它是由于用脑过度,精神紧张,体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。它包含了失眠症、焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等多种病症。
我好像得了忧郁症
你现在应该只是心里压抑,你应该去找朋友倾诉一下,如果没有可以倾诉的对象,也要找到一个发泄的地方 当初我也是辞职后回了老家,没有工作,打算考研来着,结果也放弃了,就这样浑浑噩噩的过了一年,这一年中,真的...
全文我是不是得了忧郁症了
建议别在网上问,你这种情况网上是说不清的,在网上会耽误病情,找心理医生吧,不过看样子(就你提供的案例来说)没大碍。
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