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转呼啦圈有助于减肥吗？要转多长的时间才能起到效果，一天得转多久？

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转呼啦圈有助于减肥吗？要转多长的时间才能起到效果，一天得转多久？

2023-03-12 19:55

3个回答
2023-03-12 21:10
不管是什么运动 都消耗体力 都减肥 你什么时候转不动了什么时候效果最好
2023-03-12 20:27
一天至少轉兩次，每次得轉滿10分鐘，額，大概1個月可以看到效果，說實話，我轉過，效果不 明顯哦，還不如做仰臥起坐效果好，如果你不是特別胖的話我建議用瑜伽來減肥，而且可以速身，一兩個月體重是不會下降多少啦，但整體的羅闊看起來會瘦很多哦
2023-03-12 20:27
呼啦圈不是太好，会挤压肝脏
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1个回答2023-02-17 04:44
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转呼啦圈可以减肚子吗？
3个回答2022-12-06 04:20
是倒是可以啦。但对自己的肾不好。呼啦圈转动的时候就会撞到肾啊。我现在都没有练了，还是怕。就算了还是要练，得一直练下去，这种运动容易反弹啦
每天转多长时间的呼啦圈，才能起到减肥的效果？为什么呢？
3个回答2022-12-05 02:20
呼啦圈是一项锻炼全身的运动，对减肥有很大的帮助，但与此同时长时间转呼啦圈会给腰部增加负担，所以每天转20分钟呼啦圈就可以了，减肥最重要的还是控制饮食的摄入。
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1个回答2024-01-13 17:57
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每天转呼啦圈可以减肚子吗？
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转呼啦圈能减小肚子吗？
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转转的转转圈
1个回答2024-03-11 07:37
“转转”是58赶集集团倾力打造的闲置二手交易平台。现在很多人家居闲置物品多，放在家里用不到还占位置，这时，将不需要的闲置物品低价出让给需要的人或换取对方闲置资源，这是很好的一种方法，双方都是互惠互利...
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怎样玩转呼啦圈，有什么技巧吗？
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1、拉。把呼啦圈放在腰部，双手向前拉伸呼啦圈。 2、甩。用力甩出呼啦圈，可以向左也可以向右，看个人习惯了。 3、转。呼啦圈甩出的同时，要用力转动腰部。其实方法跟传统的一样转，只是要掌握好力度，就...
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通过转呼啦圈这样的运动把肚子上脂肪减去主要的原理是通过转动的时候让腹部的脂肪得到充分燃烧，脂肪慢慢被消耗掉了，最后肚子就可以瘦下来了，从这样的角度来看长期坚持转呼啦圈是可以看到不错的瘦肚子效果。另外转...
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爱的魔力转圈圈什么歌 回顾经典歌曲《爱的魔力转圈圈》？
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触电 - 芭比 词：阿丹 曲：小龙 触电的那种感觉 已慢慢出现 想要无时无刻有你 陪伴我身边 触电的那种感觉 有点点危险 什么方法爱你才会 永远不蜕变 触电的那种感觉 已...
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