枕边放什么有助于睡眠，枕头边放什么可以

想要帮助改善睡眠质量的话，可以在枕头放置小袋的花草，像薰衣草、决明子、菊花等，薰衣草可以平复烦躁的心情，乳胶枕因为软硬适中，可以很好的承托头部，可以很好的改善睡眠质量，起到促进入眠的作用。

放一个熟透了的大苹果，香气会对你的睡眠有帮助

放洋葱，生姜可促进睡眠 洋葱和生姜具有安神的作用，是大脑皮层受到抑制，闻这些气味能使人放松，帮助入睡。方法：用10g的洋葱或者生姜，切碎，再放入纱布中，连续10天~1个月，睡眠会有所改善。希望能帮到...

首先睡眠枕头可以促进睡眠，但是睡眠不好的原因有好多种，比如忧郁，心情不好都能引起睡眠不好，这样的睡眠不好需要咨询心理医生，但是绝大多数的睡眠不好都可以通过睡眠枕头可以改善，因为睡眠枕头可以改变人的睡姿...

我睡眠质量一直不好

泰国出产的乳胶枕质量好

我爸妈也是，年纪大了，经常会睡眠不好，颈椎也有些问题，这次春节过年回家准备给他俩买一对寝素眠的枕头，以往都是买烟买酒，说实话对健康没什么好处，送什么都不如送健康

应用颈椎枕有助于睡眠，颈椎枕是指对颈椎的2-7节模拟人体工学的原理，对颈椎有一定保护作用的枕头。颈椎枕治疗失眠的原理是降低了颈椎病发病的几率，而且能够在睡眠中改善颈椎过劳而导致的生理弯曲和曲度的变形，...

恩 有好处 但要南北放置 其磁场与地磁场对大脑才会产生好的影响

睡客助眠枕头我觉得有点用，但是这也是看人的吧，主要是靠自己才能更好的睡眠。