什么是乳糖不耐受，婴儿出现乳糖不耐受怎么解决？

       乳糖不耐受是我们机体内的乳糖酶的缺乏，一般分为原发性乳糖不耐受以及继发性乳糖不耐受。所以对于牛奶或者母乳中的乳糖不能完全的，消化吸收和分解，从而造成腹泻的症状。

      乳糖对宝宝的发生长发育非常重要，乳糖在体内会被分解成葡萄糖和半乳糖。葡萄糖能为宝宝补充能量，半乳糖是宝宝大脑发育的必需能量物质，另外乳糖发酵产生的乳酸能够促进矿物质的吸收，对宝宝好处多多。那么如果宝宝乳糖不耐受该怎么办呢？

一、如果症状较轻，可采用少量多次的方法。乳糖不耐受是体内缺乏乳糖酶，少量多次的喂养方式可以减轻乳糖不耐受的症状，宝妈应该掌握每日应摄入的总奶量和合理的间隔时间，从而缓解宝宝乳糖不耐受的症状。

二、暂时改用无乳糖或低乳糖的配方奶粉，以奶制品为主食的宝宝可以暂时改用不含乳糖的配方奶喂养。但不宜长期吃，否则会影响宝宝发育。

三、在医生的指导下添加乳糖酶，外源性的乳糖酶可以提高乳糖的消化和吸收，在医生的指导下给宝宝添加乳糖酶，能在不损失乳品营养成分的同时，避免宝宝出现乳糖不耐症。

四、已经添加辅食的宝宝，辅食需注意回避含有乳糖的食物，以谷物类豆奶或豆类食品以及肉类等，不含乳糖的食物为主。

五、用酸奶代替牛奶，酸奶是鲜奶加入乳酸菌发酵而成，乳酸菌分解了鲜奶中的部分乳糖，更容易被消化吸收。

       注意宝宝乳糖不耐受，不宜空腹饮奶，可搭配其他食物一同进食。无论如何，总原则是不降低宝宝的营养物质，保证宝宝健康成长，母乳是宝宝最佳的粮食，不到万不得已，宝妈们不要轻易放弃母乳喂养。