经常锻炼健身,为什么感觉肌肉没有变化?哪里没做好?
2个回答
你锻炼肌肉没有变化,这应该是你没有刻意的锻炼你的肌肉没有合适的补充蛋白质。或者就是你锻炼的时间太短了,这些都不会引起肌肉有什么明显的变化。
可能是因为你的锻炼方式不正确,没有控制饮食。应该是饮食方面没做好。
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