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我要锻炼肌肉

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我要锻炼肌肉

2024-03-07 14:04

谢谢你在白忙之中愿意回答我的问题1.有了肌肉是不是力气跟大了吗? 不是的就不用回答下面的问题了2.锻炼手臂肌肉会不会影响身高呢? 不是的就不用回答下面的问题了3.假如上面都是的话请给我个怎么锻炼手臂的方案. 第2题会影响就不会回答第3题了假如都没什么影响就给我个练肌肉的方法吧
1个回答
2024-03-07 14:45
1.是的
2.不会，逥譲身体强壮，健康
3.鍊哑铃，天天鍊，一磅一磅的往上+，第一次莂太重，多搞几次就累了，要坚持
祝你成功


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