女性该怎样科学的坐月子呢?该注意哪些方面呢?
3个回答
一定要养成良好作息,早睡早起,要注意个人保暖问题,要多吃有营养的东西,比如说牛肉羊肉,多喝汤,不要生气。
应该少食多餐,不要吃生冷的食物,不要吃吃含盐含酸量过高的食物,要保持精神愉快,保持清洁卫生,适当的锻炼身体。
女性在坐月子期间一定要注意,不要太过于疲劳,应该注意第一不要着凉,第二,注意保暖,第三,不要在寒冷的环境当中洗头,第四,洗完头发要吹干,第五,要注意休息。
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