内心很脆弱 怎么办？大家都说

内心脆弱是心理承受力比较差，如果有很强的心理承受力，就不会内心脆弱了，具体锻炼心理承受力的方法：
1、确定目标并努力执行。每天晚上临睡前，用纸列出你明天要做的所有事，然后用1至10的数字来标出它们的重要性，然后按顺序排列一个，最后选出最重要的六件作为你明天要做的事。写下来，带在身上。第二天就专注做这六件事。做完一件事，就划掉一件。如果你能做完，这样就可以锻炼心理承受力中的韧劲。
2、每天安排任务，而且必须要完成。在工作和生活、学习中，每天给自己安排任务，不完成就不吃饭了。这样往往会获得很大的成绩，也同时锻炼了心理承受力中的的意志力。
3、要经历磨练，可以从简单的事情过渡到较难的事情，从客观中的小事做起，逐步培养自己的兴趣，这样自我更加容易提高坚持度。
4、多在逆境中锻炼意志力。实际的方法如跑步、爬山等等，当出现心理上的挫折时用“我能行”代替“我不行”来规劝、激励自己，就可以逐步锻炼自己的心理承受能力。

大家好，人生的道路上，要坚强，坚强的面对生活，坚强的面对人生。
如果内心脆弱的话，就要多与人交流，在聊天中学习别人为人处事的道理，学习别人说话办事的能力。
要多看书多学习，从书上学习一些为人处事的道理。和学习的好方法。让自己内心强大了，就不会脆弱了。