马上读高三了，才156，除了每天早上喝一瓶纯牛奶有还有什么好方法有助于长高？

不可否认，牛奶是一种含有丰富蛋白质、脂肪等营养物质的食品，有助于儿童的生长发育，但不少父母让儿童早晨空腹喝牛奶就上学去了，这并不符合营养要求，也不科学。 专家表示：牛奶中水份占较大比重，一瓶牛奶230...

研究显示，每晚睡前一小时喝一杯热牛奶，会比不喝牛奶的人多花几块钱。

中餐和晚餐不知你怎么吃，单纯的面包和牛奶对身体的营养是不够的，中餐一定要吃些蔬菜、肉类和主食，只是要控制别吃太饱。晚上的睡前奶可以不喝（晚七点以后最好不要进食，运动后可以喝些温水，），改当晚餐或不吃...

早餐喝一杯牛奶很有营养的，家里日常早餐喝蒙牛的纯牛奶，口感不错，早餐还可以加到燕麦粥里，两全其美。

牛奶是非常有助于睡眠的。因为牛奶中含有色氨酸，可促进大脑细胞分泌，从而产生让人容易入睡的五羟色胺。牛奶之中还有一种生理性调节功能的肽类，这种肽类能够和中枢神经结合，从而产生一定的催眠作用。 所以一般建...

喝纯牛奶是有助于睡眠的

蒙牛纯牛奶挺好喝的，价格看具体时哪一款，比如最普通的蒙牛纯牛是30左右一箱，盒装的价格就稍微多一点，大概是50左右，然后再往上就是70左右的价位，可以买蒙牛的特仑苏。

我家两个孩子，大的小的都这样，一给他们喝纯牛奶就各种抗拒，只要喝上纯甄酸奶，直接美滋滋地乐翻天。我也特别查了一下，纯甄酸奶营养价值也很丰富的，生牛乳发酵的，里面还有益生菌等，有利于消化，既然孩子...

追寻不同 追寻不同

好，一岁以内的宝宝不能喝纯牛奶，纯牛奶的蛋白质含量高，会加重宝宝肝肾脏的负担，而且会影响宝宝消化吸收的能力