害怕睡不着,失眠抑郁,恐惧黑夜到来怎么办
1个回答
你好,这个说明你比较缺乏安全感,这个可能与小时候的一些负性的恐惧经历有关系,最好是去咨询一下心理疏导,来帮助你打开心结,重新建立安全感,平时的时候试着在安全范围内锻炼一下自己的胆量
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