为什么容易上火？怎么预防上火？

你去买点康采恩固体饮料的清上清，格林屋有卖的，就像饮料一样，每天喝点，可以预防上火，又便宜又能解决问题，本人就喝着呢，你可以试试哦

一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。
要多吃西红柿，因为它含有大量B、C族维生素、胡萝卜素，以及钙、铁、锌、碘等微量元素，，还要多喝水，多吃果蔬、少吃辛辣食物，

多吃一点降火的食物，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。
还有西瓜、山楂、苹果、葡萄等。另外，平时也可以多喝点预防上火的饮品，比如康采恩清上清固体饮料就不错，是纯植物饮料，常喝可以预防上火。