有严重自卑心理怎么办?
1个回答
你自己已经找到问题的症结,要培养自己的自信,克服自卑。
战胜自卑方法:
1、认知法 就是通过全面、客观的认识,辩证地看待别人和自己。自卑者往往有很强的自尊心和抱负,自我评价协定高,当在学习生活中,由于自己方法不当,或缺乏处世能力而陷入困境时,自尊心受到损害、优越感严重失落,导致自卑。
2、补偿法——正确地补偿自己 补偿法即通过努力奋斗 ,以某方面的成就来补偿自己自身的缺陷。每个人都有自己的长处和短处,要学会扬长补短。只要自己愿意改变,只要找到正确的补偿目标,就能克服自身的缺陷或者从另一方面提到补偿。
3、暗示法——自我鼓励法 暗示法就是个人通过积极的自我暗示、自我鼓励,进行自助的方法。人的自我评价实际上就是人对自我的一种暗示作用。
战胜自卑方法:
1、认知法 就是通过全面、客观的认识,辩证地看待别人和自己。自卑者往往有很强的自尊心和抱负,自我评价协定高,当在学习生活中,由于自己方法不当,或缺乏处世能力而陷入困境时,自尊心受到损害、优越感严重失落,导致自卑。
2、补偿法——正确地补偿自己 补偿法即通过努力奋斗 ,以某方面的成就来补偿自己自身的缺陷。每个人都有自己的长处和短处,要学会扬长补短。只要自己愿意改变,只要找到正确的补偿目标,就能克服自身的缺陷或者从另一方面提到补偿。
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有严重非常严重的自卑感怎么办
多读书,推荐《群书治要》《了凡四训》《菜根谭》《弟子规》《道德经》《论语》《金刚经》等书籍,我们做人,既不要自卑,也不要骄傲,要谦卑,平和的做人,南无药师琉璃光如来。
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圣严法师:如何帮助自卑的人克服自卑的心态
这个要别人的帮助作用不是很大的,主要是看他自己心态,只能够自己走出来才可以克服自卑的心理。
小说鲜卑血印里严泽的声音是谁的
韩宇..........
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