轻许晚安茶真的能改善睡眠吗？

我觉得凡事都不能说的很绝对嘛，这个东西肯定是根据人自身的体质和生活习惯决定的。不过我和我身边喝过轻许晚安茶的人都觉得在助眠安神这块它还是做得不错的，之前我睡觉很容易多梦，喝了这个之后都能一觉睡到闹钟醒了，入睡也比较快，如果是长期失眠的还是要去医院看看，毕竟晚安茶只能起到个辅助作用。