怎样自律？应对三分钟热度？

那么生活中呢，说如果一个人有一种非常自律的良好的生活习惯，那是非常好的一种习惯，那么这种良好的习惯可以伴随一个人的一生，让那个人的生活越来的越好。

1.制定行动计划
2.写下自律的原因，找到自律的内在驱动力，而不是别人强迫你自律的。
3.每天制定任务清单，让目标可视化，当天的事情当天一定要完成。

如果一个人只有三分钟的热度的话，要想治率是很难的，这个是不是父母从小没有培养她的好习惯？还是他天生的就是遗传了父母，这个不能自立的因素啊，这样的话就糟糕了，需要父母帮他克服这个缺点，好好的培养她的自立的习惯，经常的敲打他自己也要写好，应该做到哪几项把它贴在墙上，天天念叨，背下来。