坏情绪就像是小怪兽，父母要如何帮助改善？

情绪正确发泄或者转移掉。可以选择自己有兴趣或者可以取悦自己的事情。运动，家务，吃东西，看电影等等都可以尽快的让坏情绪得以释放，千万不要压抑自己造成更压抑的反弹情绪。多接触外面阳光的东西，多参与集体活动，比方聚会、旅游什么的，可以逐渐改变心态。负面情绪，是家长的禀性所致。禀性是遗传来的，要经过学习传统文化，化育性情，才可以变化气质。

我觉得父母作为孩子的榜样是很重要的，很多小孩的第一个老师就是自己的父母，父母的行动无疑潜移默化影响了小孩，父母在孩子面前要尽量克制自己不好的情感，比如出门谈一些负面的消息，或者吵架改变自己对问题的看法，要知道你的情绪会直接影响到家里的每个人，特别是孩子。每个人在生活中都会遇到许多不尽如人意的事情曾经有一个一起打工的，每天都笑嘻嘻的还经常跟我们开玩笑，遇到这种情况，大人需要先暂停下，先关心自己，把自己调整好了，才有余力去面对孩子。

父母的行为会影响到孩子的。父母如果当着孩子的面发泄情绪，很容易让孩子产生负面情绪。久而久之，孩子也会慢慢学会挑别人毛病，不能审视自身毛病，这对孩子的人际关系等会产生不利影响。做为父母，首先，对自己的孩子像对朋友兄弟一样的对侍，不要以为老子就是老子小子就是小子，小子一定要听老子的话，这样是不行的，要争取孩子的意见。

真正理解他们负面情绪背后的原因。每个父母都心疼自己的孩子，他们不会无缘无故出来负面情绪。这个时候需要真正的用心去和他们沟通，也许他们就很快化解了。