该怎样脱离对原生家庭带来的束缚？

一个人，永远无法完全摆脱原生家庭的桎梏。我们要做的，是和解。七年之前，我一直和我父母生活在一起。直到大学去了北方，真正离开他们，在个人感情，生活，工作以及友情等诸多方面有了经历和体悟，逐渐体会我父母的不易，以及这么多年来原生家庭对我的影响。有很长一段时间，我在寻求与家人的和解。曾经和朋友沟通过，也曾经选择放弃过，尝试一个月与家人不联系。最终我通过个人幸福去平衡与填补曾经内心伤痕累累的窟窿。我一直觉得，一个总是背负着原生家庭沉重负担的人，他最大的原因是内心脆弱。但直到后面，与周围人沟通发现，一个人就算再强大，也会有脆弱的一面，而原生家庭所带来的不幸，将成为他最大的软肋。我们要做的不是摆脱，而是和解。我有幸成为那个尝试去和解的人，虽然是个漫长的过程，但好在总有信心带着我一路坚持下去。

人生不是每个人都能遇到称积的父母,所以在成长的过程中无意中给孩子的伤害是在所难免的.不称职的父母都没有给孩子足够的关爱和重视，不在意孩子的心情和情绪变化，推卸养育的责任。在这样的家庭中，孩子会因为缺少关爱和温暖，而感受不到自身的价值感。没有学习的榜样，会在迷茫痛苦中跌跌撞撞的长大,生活中不知道如何的去表达爱以及接受爱，逐渐的就会关闭自己与外界的门，无力感和孤独感形影相随,难以真正快乐。小时候父母有意无意给了我们疼痛时，我们会选择将不满和愤怒压抑起来，将悲伤藏在了自己的心里，等到长大以后，这种压抑的悲伤愤怒会通过另一种形式表现出来,所以我们要学会释放自己的愤怒和悲哀。

不要压抑情绪，在产生不良情绪的时候，通过合理的和让自己舒服的方式去发泄，例如运动跑步、看搞笑类的娱乐等等。当你的情绪释放之后，内心就不会压抑痛苦，父母给我们的伤害,也会在平静的心中慢慢愈合.所以我们自己要学会逐渐的去化解心中的悲伤和痛苦,而且过去的早己过去,没必要紧握着悲伤痛苦不放,要让自己每天醒来都重生的更加完美更加快乐,这是我们爱自己的最好方式。