健康养生“八段锦”,是什么意思?
1个回答
八段锦属于古代引导法的一种,是形体活动和呼吸运动相结合的健身法。活动肢体可以舒展筋骨,疏通经络,跟呼吸相合,则可行气活血、周流营卫,经常练习八段锦可起到保健、防病治病的作用
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全文什么才是健康的养身之道
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健康养生
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