老年人养好心血管很重要，那吃什么对心血管有好处？

比如说吃一些新鲜的蔬菜以及水果，包括西兰花，菠菜，生菜等等；然后也可以吃一些豆制品，豆浆牛奶；还可以多吃一些坚果。

多吃一些动物肝脏，也可以多吃一些鸭血，多吃水果，蔬菜，多吃红枣，早饭多吃豆浆，多吃些西兰花，胡萝卜，这样就可以养好心血管。

对心血管有好处的食物通常有大蒜，因为大蒜能够起到扩张血管的作用，并且还有调节血压的效果，另外还可以起到抑制血栓形成的功效。同时还可以吃一些豆制品，比如豆腐，因为豆制品能够降低胆固醇，改善心肌营养，还可以有效防止血管痉挛。