粥和米饭都是用大米煮的,为什么大家都说粥没有米饭有营养?

同意二楼的说法，浓度不同相对供应的能量也就不同，但是粥可能会更滋补一些，特别是沙锅粥。这是听广东人说的，他们对食疗保健最在行了。

粥和米饭都是大米，既然他们的物质是一样的，那么营养成分也是一样。

我想说的就是，很多人认为粥没有米饭有营养，是因为他们的想法很片面。

为什么我们绝大多数时候在吃饭呢，因为饭粒的浓度大，对于填饱肚子很必要，充饥的时候当然需要量多的食物。

那又为什么我们会偶尔选择喝粥呢，因为粥很稀，浓度低，水分足。不想吃饭的时候去喝粥最合适。比方夏天不怎么饿的时候，比方生病的时候！

所以没有什么绝对的营养，对人来说最适合的就是最营养的！

你认为呢？

有大智慧的人才会去吃粥，只听过吃饭过多吃傻的，没见过喝粥喝愚蠢的，故粥比饭好！